修行密碼—四 海濤 輯

修行密碼—四 海濤 輯
1.透過發願來培養勇氣，為眾生、自己以及不喜歡的人發願，希望大家都能解脫痛苦，這樣的願心就是菩薩的心。
2.許多勇敢而慈悲的人早已對佛法有所體認，而且將它們傳授了下來，其中的信息就是「無懼」。
3.愛、佛性、勇氣——這些都不是我們的心能夠完全了解的密碼，但我們都可能經驗到它們。如果我們能靜觀事物瓦解，就會明白這些詞彙確實指出了生命的實相。
4.寬恕是菩提心最重要的成分，它使我們有能力放下過去，重新開始。但寬恕是勉強不來的，我們一旦有足夠的勇氣對自己敞開心胸，寬恕自然會顯現出來。
5.寬恕只不過是本善的一種表達，也是開放之心的自然展現。
6.生命的悲慘與不幸，雖是人生的痛苦面，但卻能相當程度地軟化我們的心。體認到痛苦，乃是憐恤別人的要素之一。
7.發慈悲心的結果，會讓我們對痛苦的緣由產生深入的理解。我們發願，不但外在的痛苦能減輕，我們所有人也都不再以行為和思想來助長無明和困惑。
8.無論所處的環境是快樂或是悲慘，都要灌溉我們的菩提善種，如此才能對心中正向的種子產生更大的信心。
9.經常滋養發願的習慣，但願痛苦及導致痛苦的種子都能減少，而智慧和慈悲都能增長。
10.滋養良好的習慣，來培養心中的善性和開放性。
11.我們一旦了悟過程就是目標，自然會有一種「凡事都有解」的感受。如此一來，從我們困惑的心中生起的每一個現象，都可以被視為解脫之道。
12.以慈悲的態度探索我們的情緒和念頭。慈悲地探索自己的內在反應和對治問題的策略，乃是覺醒過程裡最根本的方法。
13.佛陀最基本的教法就是不對自己或別人造成任何傷害，並且以勇氣和敬意以及誠實和仁慈的態度來觀照自己的內心。