佛教的修行是心的修行—一 海濤 輯

佛教的修行是心的修行—一 海濤 輯
1.我們的修行必須堅定與持續，即所謂的「勤精進」，就是向前不斷地精進。
2.只要我們不貪愛、抓取或執著，彷彿它並不存在，苦便不會生起。
3.當痛苦在心中生起時，我們必須堅持將煩惱從根拔除，徹底斬斷它們。只要一直保持堅定的決心，最後煩惱一定會屈服，並被消除。
4.一切法都是有因而生，因若消失，果便消失。
5.苦因「有」而生起，以「有」為緣而有「生」；「取」則是造成苦的先決條件。
6.只要發覺苦，就深入觀察它，深入觀察當下，觀察自己的心與身。
7.修行人就以這種方式看自己的心，只有生與滅，並無常住的實體。他們從各個角度思惟，修行人發現心根本沒什麼，沒有任何東西是穩定的；只有生與滅、滅與生，無固定不變的事物。
8.我們應認真地修行，無論多麼困難，依然勇往直前。且我將一生看成一天，絲毫不敢懈怠。
9.修行者必須少量知足，並保離染。無論說話、吃飯或做任何事，都必須很容易滿足：吃得簡單、睡得簡單、住得簡單。如此修行，就愈容易獲得滿足，你將能看透自己的心。
10.佛陀不詳說修行的成果，因為它無法以言語傳達。就如試著為天生的盲人描述不同的顏色：「它是鮮黃色。」那是不會有什麼效果的。
11.與「法」、平靜、自制、調伏的心共住，無須擔心和諧，它會自動生起，沒有任何問題。
12.跟著心走，永遠不能領悟「法」。
13.若不精進於修行，心就會轉往那方向。你不會對抗自己的心，只會讓它隨著情緒起舞，這就稱為「跟著心走」。
14.若不知如何訓練心，只寄望別人來為你訓練，結果必定會陷入麻煩之中。