《阿姜查的禪修世界》輯要—二 海濤 輯

《阿姜查的禪修世界》輯要—二 海濤 輯
1.戒、定、慧三者的核心在於智慧：他不是指開悟這個層次的智慧，而是指我們在面對人世這實存的經驗裡面，能夠去辨識什麼會導致痛苦，什麼會導致快樂的因果關係的智慧。
2.除非我們能如實的去觀察所有的因果相互的變化，我們不會發現自心是如何的被蒙蔽，又如何的自我欺騙。
3.但為什麼人們不想要脫離苦，原因在於我們根本就不想看苦。
4.因為我們不想看苦，所以不能認知苦，當然就不想脫離苦了。
5.知道苦的因果循環是讓我們願意修持戒律的根本動力。
6.戒律的目的，並不是要控制或形塑我們，而是要讓我們保持醒覺，在保持覺察力的增長上去持守這個戒律。
7.犯戒是非關道德的懲罰，而是顯示自己的正念還不夠強，才會犯戒。
8.持戒，是幫我們在提升內心的專注力與智慧的開發上，建築一道保護牆。
9.唯有對自我內在的有限性能有所覺察，我們才會意識到需要持戒，以保護自己的生活和世界。
10.定——培養專注平靜的心。
11.追求內心的平靜，關鍵不在於要有很好的老師，也不在於一定要到特定的地方去，重要的是要懂得訓練自己的心。
12.訓練我們的心能夠找到合適的修行的場所，也就是所謂的「業處」。
13.培養專注力的目的是讓心能夠平靜和安定，之後才有能力進一步觀察覺知的心。
14.戒、定、慧相互關聯，互為因果。
15.在觀照自己的心時，不管是什麼念頭、感受，都得直接面對它們，去看這些痛苦或快樂是怎麼生起的，更要去觀這些痛苦或快樂生起的根源是什麼。